Harga Spring Bed Airland | Fakta Unik tentang Tidur

Harga Spring Bed Airland | Fakta Unik tentang Tidur

Baby boy asleep with headphones onHarga Spring Bed Airland | Tidur telah menjadi aktivitas yang lazim dilakukan oleh semua makhluk hidup. Manusia menghabiskan sebagian besar waktu selama hidupnya untuk tidur. Tidur merupakan istirahat yang paling baik dari semua jenis istirahat yang pernah ada. Tidur juga dapat menyehatkan dan menyegarkan tubuh Anda setelah lelah dengan aktivitas yang padat, dan tentu saja tidur yang dilakukan sesuai aturan dan batasan serta keteraturan dalam istirahat.

Namun dibalik semua itu, tidur pun memiliki fakta-fakta unik lho. Tahukah Anda apa saja fakta-fakta unik mengenai tidur ??

Durasi Tidur yang Ideal

Berapa lama dalam sehari Anda menyisakan waktu untuk tidur ? Sudah idealkah waktu tidur Anda ? Jika belum, maka mulailah dari sekarang untuk memperhatikan durasi tidur yang ideal berdasarkan usia seseorang.

  • Bayi : 16 jam
  • 3 – 18 tahun : 10 jam
  • 14 – 55 tahun : 8 jam
  • > 65 tahun : 6 jam

Durasi Tidur yang Terlalu Lama

Umumnya setiap orang akan menghabiskan tidur lebih lama di saat ia libur. Ia akan memanfaatkan waktu liburnya untuk tidur hingga siang hari. Namun faktanya bangun siang akan mengganggu pola tidur Anda. Selain itu, tidur yang terlalu lama justru akan membuat Anda merasa mengantuk sepanjang hari. Penderita tidur yang teralalu lama atau biasa disebut hipersomnia akan mengalami masalah kecemasan, lelah, dan daya ingat melemah. Maka mulailah atur jadwal tidur Anda agar Anda dapat tidur tepat setiap malamnya.

Kurang Tidur

Tidur terlalu lama memang tidak baik bagi kesehatan Anda, namun tidur yang kurang pun tak kalah buruknya bagi diri Anda. Bahaya yang paling menakutkan adalah datangnya kematian. Kematian akan datang lebih cepat bila Anda tidak tidur dalam waktu 10 hari. Tentu saja didahului dengan rasa lemas dan tak bertenaga serta beberapa gejala lainnya.

Harga Spring Bed Airland | Fakta Unik tentang Tidur

Fakta Mimpi

Pada umunya sebagian besar manusia akan memiliki mimpi disetiap tidurnya. Manusia yang jarang bermimpi kemungkinan besar sedang memiliki masalah pribadi. Seperti yang pernah dilansir di situs Reality Pod bahwa faktanya 70% mimpi pria adalah tentang pria lain. Sedangkan wanita memiliki porsi yang sama antara memimpikan wanita dan pria.

Selain itu, faktanya Anda hanya akan memimpikan wajah yang pernah Anda lihat sebelumnya, terlepas Anda mengingat wajah tersebut atau tidak. Lalu setelah terbangun selama 5 menit, manusia akan lupa 50% mimpinya dan hanya menjadi 10% yang diingat setelah 10 menit kemudian.

Durasi Tidur Hewan

  • Hewan yang menduduki peringkat pertama yang memiliki durasi tidur paling lama dalam sehari adalah Koala, yaitu selama 22 jam sehari. Lalu diikuti oleh Trenggiling, yaitu selama 18 jam sehari dan selanjutnya ada hewan Kelelawar yang memanfaatkan 14,4 jam dalam sehari untuk tidur.
  • Hewan yang menduduki peringkat pertama yang memiliki durasi tidur tersingkat dalam sehari adalah Jerapah, yaitu hanya selama 1,4 jam sehari. Lalu diurutan kedua ada Gajah Asia, yaitu selama 3,1 jam sehari dan diikuti oleh hewan Rusa yang hanya memiliki selisih beberapa menit dengannya, yaitu selama 3,4 jam dalam sehari.
  • Khusus lumba-lumba ada sedikit perbedaan dengan hewan lainnya. Saat tertidur, hanya separuh dari otak mereka yang tertidur. Sisanya tetap terjaga untuk membantu sistem pernapasan.

Mimpi Orang Buta

Orang yang terlahir buta dalam mimpinya memang tidak melihat gambar-gambaran, namun mereka akan memimpikan tentang emosi, suara, bau, dan sentuhan. Memang sulit bagi orang normal untuk bisa memahami, namun keinginan tubuh untuk tidur dan bermimpi sedemikian kuatnya sehingga bisa mengatasi segala macam hambatan fisik manusia.

Harga Spring Bed Airland | Fakta Unik tentang Tidur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>